Виенски хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Виенски хляб има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 41 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Виенски хляб се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Виенски хляб може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеини
- ✓ Съдържа известно количество фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Умерено ниво на обработка
- ✗ Съдържа добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 54g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 3.2g |
| Ненаситени | 2.8g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Виенски хляб?
Виенски хляб има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 41 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Виенски хляб за хора с инсулинова резистентност?
Виенски хляб има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Виенски хляб влияе на кръвната захар?
Виенски хляб има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →