Шоколадов маршмелоу сладолед
Среден ГИ
ГЛ 5.7 за типична доза (30 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Съдържа малко протеин
- Много високо добавена захар
Шоколадов маршмелоу сладолед има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Мини сладолед (60). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 5.7.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Значително по-високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на захар, което води до много по-малко въздействие върху нивата на кръвната захар.
Замразен шоколадов йогурт - ГЛ 1 на 100 г Осигурява здравословни мононенаситени мазнини и фибри, които забавят храносмилането и стабилизират кръвната захар в сравнение с традиционния сладолед на млечна основа.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 11 на 100 г Въпреки че все още съдържа естествени плодови захари, той предлага повече диетични фибри и основни микроелементи от сладоледа, подсладен с преработена захар.
Бананов сладолед
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадов маршмелоу сладолед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 29 g |
| Захари (общо) | 23 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 5.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко протеин
- Осигурява малко количество фибри
- Много високо добавена захар
- Висок гликемичен товар и индекс
- Значително наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов маршмелоу сладолед?
Шоколадов маршмелоу сладолед има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 5.7; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е Шоколадов маршмелоу сладолед за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов маршмелоу сладолед има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразен шоколадов йогурт.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Шоколадов маршмелоу сладолед в приложението Logi, с вашата порция.
