Бананов сладолед
Нисък ГИ
ГЛ 16.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
Бананов сладолед има гликемичен индекс 51 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 16.5.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бананов сладолед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 89 kcal |
| Въглехидрати | 23 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.6 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на калий и фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Умерено гликемично натоварване
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов сладолед?
Бананов сладолед има гликемичен индекс 51 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 16.5; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Бананов сладолед за хора с инсулинова резистентност?
Бананов сладолед има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бананов сладолед влияе на кръвната захар?
Бананов сладолед има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Бананов сладолед в приложението Logi, с вашата порция.
