парченца ягоди

GI 40 · НисъкГЛ 3.6 / брой9/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г

Logi резултат 9/10

Много нисък гликемичен товар
Съдържа естествени захари

парченца ягоди има гликемичен индекс 40, същият като на обикновената Свежи ягоди (40). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.

Актуализирано 31.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Видове Свежи ягоди

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

парченца ягоди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

7.7 g

Въглехидрати

0.7 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	32 kcal
Въглехидрати	7.7 g
Захари (общо)	4.9 g
Природни	4.9 g
Добавени	0 g
Фибри	2 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	0.7 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.02 g
Ненаситени	0.08 g
Натрий	1 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на вода
Без добавена захар
Съдържа естествени захари
Умерено съдържание на въглехидрати

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на парченца ягоди?

парченца ягоди има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.

Подходящ ли е парченца ягоди за хора с инсулинова резистентност?

парченца ягоди има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Свежи ягоди има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Свежи ягоди в тази база данни, Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте парченца ягоди в приложението Logi, с вашата порция.