Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа млечни продукти (не е подходящо за всички)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене?
Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене влияе на кръвната захар?
Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →