Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница
Нисък ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено гликемично натоварване
Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г С гликемичен товар от 1 в сравнение с 18, това осигурява значително по-ниско гликемично въздействие, като същевременно служи като богата на хранителни вещества алтернатива тип каша.
чия семена каша - ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно предлага много по-нисък гликемичен товар от 1, което го прави отличен заместител, щадящ кръвната захар, за печене или сгъстяване.
Бадемово брашно - ГЛ 4.5 на 100 г Лупиновото брашно осигурява много нисък гликемичен товар от 2, предлагайки богата на протеини и нисковъглехидратна алтернатива, която е много по-щадяща за кръвната захар в сравнение с покълналата пшеница.
Лупинова брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско ниво на преработка
- Подобрена бионаличност на хранителни вещества
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа глутен
- Не е подходящо за целиакия
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница?
Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница за хора с инсулинова резистентност?
Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница влияе на кръвната захар?
Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Зародишен стартер от пълнозърнеста пшеница в приложението Logi, с вашата порция.
