кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе
Нисък ГИ
ГЛ 5.7 за типична резен (30 г) · ГЛ 19 на 100 г
кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената Бял хляб (75). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 5.7.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе предлагат подобна хрупкава текстура и усещане като при зърнените храни със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 19.
ленени крекери - ГЛ 1 на 100 г Карфиолените хлебчета служат като отличен заместител на хляба за сандвичи или препечени филийки с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1 срещу 19).
Печени кръгчета карфиол
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Бял хляб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хляб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: carbonaut
Парче хляб Carbonaut - Хляб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеинов хляб - Яйца на фурна с хлябGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе?
кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 5.7; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе за хора с инсулинова резистентност?
кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял хляб в тази база данни, Кето хляб има най-нисък гликемичен товар (1.2 на 100 г).
Вижте кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе в приложението Logi, с вашата порция.
