слайдър питка
Висок ГИ
ГЛ 45.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс
слайдър питка има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Бун (75). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 45.6.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Тази алтернатива на мъфин има значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 38), което ще предотврати рязкото покачване на кръвната захар, причинено от хлебчето за слайдер.
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно е нискогликемичен, богат на хранителни вещества заместител, който осигурява много по-стабилно освобождаване на енергия в сравнение с хлебчето за слайдер с висок гликемичен индекс.
Бадемово брашно
Видове Бун
- GI 75 · ГЛ 38 на 100 г
Бун - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г low sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати - Протеинова питкаGI 35 · ГЛ 8 на 100 г high protein
- GI 50 · ГЛ 19 на 100 г марка: daves_killerhigh protein
Протеиново хлебче - GI 50 · ГЛ 20 на 100 г fit
Фит хлебче с високо съдържание на фибри - GI 50 · ГЛ 20 на 100 г fitness
Фитнес пълнозърнеста питка - GI 50 · ГЛ 22 на 100 г brown
Тъмен хляб руло - +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
слайдър питка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Осигурява бърза енергия
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на слайдър питка?
слайдър питка има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 45.6; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е слайдър питка за хора с инсулинова резистентност?
слайдър питка има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашна ленена мъфина.
Коя форма на Бун има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бун в тази база данни, Хляб с ниско съдържание на въглехидрати има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте слайдър питка в приложението Logi, с вашата порция.
