Протеиново хлебче
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
Протеиново хлебче има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената Бун (75).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бун
- GI 75 · ГЛ 38 на 100 г
Бун - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г low sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати - Протеинова питкаGI 35 · ГЛ 8 на 100 г high protein
- GI 50 · ГЛ 20 на 100 г fit
Фит хлебче с високо съдържание на фибри - GI 50 · ГЛ 20 на 100 г fitness
Фитнес пълнозърнеста питка - GI 50 · ГЛ 22 на 100 г brown
Тъмен хляб руло - GI 55 · ГЛ 25 на 100 г graham
Пълнозърнеста ролка - +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеиново хлебче е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Богато на диетични фибри
- Съдържа пълнозърнести храни и семена
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеиново хлебче?
Протеиново хлебче има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Протеиново хлебче за хора с инсулинова резистентност?
Протеиново хлебче има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бун има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бун в тази база данни, Хляб с ниско съдържание на въглехидрати има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Протеиново хлебче в приложението Logi, с вашата порция.
