Протеинова питка

GI 35 · НисъкГЛ 8 / 100 г6/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 8 на 100 г

Logi резултат 6/10

Високо съдържание на протеини
Умерена степен на обработка

Протеинова питка има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Бун (75).

Актуализирано 11.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Бун

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Протеинова питка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

240

Калории

22 g

Въглехидрати

20 g

Протеини

6 g

Мазнини

на 100g

Калории	240 kcal
Въглехидрати	22 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	1.5 g
Добавени	1 g
Фибри	8 g
Разтворими	2.4 g
Неразтворими	5.6 g
Протеини	20 g
Мазнини	6 g
Наситени	1.2 g
Ненаситени	4.8 g
Натрий	420 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Високо съдържание на фибри
Умерена степен на обработка
Съдържа добавена сол
Съдържа добавена захар

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Протеинова питка?

Протеинова питка има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.

Подходящ ли е Протеинова питка за хора с инсулинова резистентност?

Протеинова питка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Бун има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Бун в тази база данни, Хляб с ниско съдържание на въглехидрати има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).

Вижте Протеинова питка в приложението Logi, с вашата порция.