Парче квасен хляб със семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Парче квасен хляб със семена има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Парче квасен хляб със семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Парче квасен хляб със семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа здравословни мазнини от семена
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от бял хляб
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 44g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парче квасен хляб със семена?
Парче квасен хляб със семена има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Парче квасен хляб със семена за хора с инсулинова резистентност?
Парче квасен хляб със семена има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парче квасен хляб със семена влияе на кръвната захар?
Парче квасен хляб със семена има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →