хляб с квас
Нисък ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- ферментирал за по-добра смилаемост
- основа от рафинирано брашно
хляб с квас има гликемичен индекс 54, същият като на обикновената Кисело тесто хляб (54).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кисело тесто хляб
- GI 54 · ГЛ 27.5 на 100 г
Кисело тесто хляб - Протеинов хляб с квасGI 50 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- Пълнозърнест хляб с квас с натурално бадемово или фъстъчено маслоGI 50 · ГЛ 17.5 на 100 г whole
- GI 50 · ГЛ 21 на 100 г 100 percent rye
100% ръжен квасен хляб - GI 53 · ГЛ 23 на 100 г seeded
Парче квасен хляб със семена - GI 54 · ГЛ 26 на 100 г bowl
кисел хляб в купа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хляб с квас е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 1.4 g |
| Природни | 1.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ферментирал за по-добра смилаемост
- умерен гликемичен индекс
- съдържа известно количество фибри
- основа от рафинирано брашно
- умерено съдържание на натрий
- ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите храни
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб с квас?
хляб с квас има гликемичен индекс 54 (Нисък) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е хляб с квас за хора с инсулинова резистентност?
хляб с квас има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кисело тесто хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кисело тесто хляб в тази база данни, Протеинов хляб с квас има най-нисък гликемичен товар (16 на 100 г).
Вижте хляб с квас в приложението Logi, с вашата порция.
