ръжени хрупкави хлебчета с тахини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
ръжени хрупкави хлебчета с тахини има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, ръжени хрупкави хлебчета с тахини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
ръжени хрупкави хлебчета с тахини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Умерено количество протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 16g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 14g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ръжени хрупкави хлебчета с тахини?
ръжени хрупкави хлебчета с тахини има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е ръжени хрупкави хлебчета с тахини за хора с инсулинова резистентност?
ръжени хрупкави хлебчета с тахини има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ръжени хрупкави хлебчета с тахини влияе на кръвната захар?
ръжени хрупкави хлебчета с тахини има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →