Зърнена закуска Rice Krispies
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска Rice Krispies има гликемичен индекс 82, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 71 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска Rice Krispies се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Зърнена закуска Rice Krispies може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Много висок гликемичен индекс
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 381 kcal |
| Въглехидрати | 87g |
| Захари (общо) | 9g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 8g |
| Фибри | 0.4g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.3g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 660mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Rice Krispies?
Зърнена закуска Rice Krispies има гликемичен индекс 82, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 71 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска Rice Krispies за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Rice Krispies има висок гликемичен индекс (82). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Зърнена закуска Rice Krispies влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска Rice Krispies има гликемично натоварване 71 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →