Тиквена питка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тиквена питка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Тиквена питка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Тиквена питка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Добавени захари и сол
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тиквена питка?
Тиквена питка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тиквена питка за хора с инсулинова резистентност?
Тиквена питка има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Тиквена питка влияе на кръвната захар?
Тиквена питка има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →