Юкон златен картоф
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Юкон златен картоф има гликемичен индекс 58, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Юкон златен картоф се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Юкон златен картоф е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини и натрий
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ По-ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 87 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.01g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Юкон златен картоф?
Юкон златен картоф има гликемичен индекс 58, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Юкон златен картоф за хора с инсулинова резистентност?
Юкон златен картоф има умерен гликемичен индекс (58). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Юкон златен картоф влияе на кръвната захар?
Юкон златен картоф има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →