Плазма бисквити
Висок ГИ
ГЛ 53 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
Плазма бисквити има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Бисквита (70).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на здравословни мазнини и фибри, което води до минимално въздействие върху кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно - Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Тази комбинация осигурява здравословни мазнини и антиоксиданти с почти никакво въздействие върху нивата на инсулина в сравнение с рафинираните бисквити.
Видове Бисквита
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Бисквита - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
бисквити от бадемово брашно - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадово бисквити без захар - Бисквити Gullón Zero с овес, джинджифил и черен шоколадGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
маслено мляко бисквита - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
южен бисквит - бисквити с трициGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плазма бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Осигурява бърз източник на енергия
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плазма бисквити?
Плазма бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 53 на 100 г.
Подходящ ли е Плазма бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Плазма бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бисквити от бадемово брашно.
Коя форма на Бисквита има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквита в тази база данни, бисквити от бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Плазма бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
