Фъстъчени закуски
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фъстъчени закуски има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Фъстъчени закуски се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фъстъчени закуски е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Добър източник на протеини и фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено количество наситени мазнини
- ✗ Някои добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 38g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 28g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фъстъчени закуски?
Фъстъчени закуски има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фъстъчени закуски за хора с инсулинова резистентност?
Фъстъчени закуски има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фъстъчени закуски влияе на кръвната захар?
Фъстъчени закуски има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →