фъстъци с ниско съдържание на натрий
Нисък ГИ
ГЛ 2.3 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерена калорийна плътност
фъстъци с ниско съдържание на натрий има гликемичен индекс 14, същият като на обикновената Цели сурови фъстъци (14).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Цели сурови фъстъци
- GI 14 · ГЛ 2.3 на 100 г
Цели сурови фъстъци - Пържени фъстъциGI 14 · ГЛ 1 на 100 г fried
- солени фъстъциGI 14 · ГЛ 1 на 100 г salted
- GI 14 · ГЛ 2.3 на 100 г pieces
парченца фъстъци - GI 14 · ГЛ 2.3 на 100 г roasted
печени фъстъци - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г snacks
Фъстъчени закуски - GI 55 · ГЛ 22 на 100 г bbqcrispy
Хрупкави фъстъци BBQ
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фъстъци с ниско съдържание на натрий е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 567 kcal |
| Въглехидрати | 16.1 g |
| Захари (общо) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8.5 g |
| Разтворими | 2.6 g |
| Неразтворими | 5.9 g |
| Протеини | 25.8 g |
| Мазнини | 49.2 g |
| Наситени | 6.8 g |
| Ненаситени | 40.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богати на ненаситени мазнини
- добър източник на фибри
- умерена калорийна плътност
- съдържа известно количество наситени мазнини
- потенциален алерген
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фъстъци с ниско съдържание на натрий?
фъстъци с ниско съдържание на натрий има гликемичен индекс 14 (Нисък) и гликемичен товар 2.3 на 100 г.
Подходящ ли е фъстъци с ниско съдържание на натрий за хора с инсулинова резистентност?
фъстъци с ниско съдържание на натрий има нисък гликемичен индекс (14), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Цели сурови фъстъци има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Цели сурови фъстъци в тази база данни, Пържени фъстъци има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте фъстъци с ниско съдържание на натрий в приложението Logi, с вашата порция.
