Пана кота
GI 45 · НисъкГЛ 11 / 100 г2/10
Нисък ГИ
45 GI
ГЛ 11 на 100 г
Logi резултат 2/10
- Съдържа известно количество протеини от млечни продукти
- Високо съдържание на захар
Пана кота има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 25.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пана кота е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
220
Калории
25 g
Въглехидрати
3 g
Протеини
12 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеини от млечни продукти
- Източник на калций
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Преработен десерт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пана кота?
Пана кота има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Пана кота за хора с инсулинова резистентност?
Пана кота има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пана кота влияе на кръвната захар?
Пана кота има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пана кота в приложението Logi, с вашата порция.
