Аромат на маракуя
Висок ГИ
ГЛ 80 на 100 г
- Минимално ниво на обработка
- Изключително висок гликемичен товар и индекс
Аромат на маракуя има гликемичен индекс 85 (Висок).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пулп от маракуяГЛ 7 на 100 г Осигурява естествена сладост с високо съдържание на фибри, което значително забавя усвояването на кръвната захар.
- Ароматизант от маракуя, подсладен със стевия или плод монкГЛ 1 на 100 г Предлага желания вкусов профил, без да повишава нивата на кръвната захар или инсулина.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Аромат на маракуя е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 95 g |
| Захари (общо) | 90 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 85 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Минимално ниво на обработка
- Ниско съдържание на натрий
- Изключително висок гликемичен товар и индекс
- Високи нива на добавени захари
- Нулево съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Аромат на маракуя?
Аромат на маракуя има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 80 на 100 г.
Подходящ ли е Аромат на маракуя за хора с инсулинова резистентност?
Аромат на маракуя има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пулп от маракуя.
Как Аромат на маракуя влияе на кръвната захар?
Аромат на маракуя има гликемично натоварване 80 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Аромат на маракуя в приложението Logi, с вашата порция.
