бутер бисквити
Висок ГИ
ГЛ 56 на 100 г
- удобна закуска
- високо съдържание на добавена захар
бутер бисквити има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 9.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Комбинацията от фибри от ябълката и здравословни мазнини/протеини от бадемовото масло води до много по-нисък гликемичен товар от 5, осигурявайки засищаща закуска с по-стабилен глюкозен отговор.
Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло - ГЛ 0.4 на 100 г Пеканите са отлична закуска с нисък гликемичен индекс и гликемичен товар от само 1, предлагайки здравословни мазнини, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с тестените чипсове с висок гликемичен товар.
Пеканови ядки - ГЛ 2.7 на 100 г Тези крекери осигуряват хрупкавост с високо съдържание на фибри и нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 2,7, което ги прави много по-добър избор за управление на кръвната захар.
ленени крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бутер бисквити е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- удобна закуска
- контролирана порция
- високо съдържание на добавена захар
- ултра-преработени съставки
- ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бутер бисквити?
бутер бисквити има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 56 на 100 г.
Подходящ ли е бутер бисквити за хора с инсулинова резистентност?
бутер бисквити има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло.
Как бутер бисквити влияе на кръвната захар?
бутер бисквити има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бутер бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
