Овесена каша с растително мляко и банан

GI 55 · УмеренГЛ 10 / 100 г7.5/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 10 на 100 г

Logi резултат 7.5/10

Овесена каша с растително мляко и банан има гликемичен индекс 55 (Умерен).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Овесена каша с растително мляко и банан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Калории

18 g

Въглехидрати

2.3 g

Протеини

1.7 g

Мазнини

на 100g

45%

Умерен

Защо тази оценка?

Какъв е гликемичният индекс на Овесена каша с растително мляко и банан?

Овесена каша с растително мляко и банан има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.

Подходящ ли е Овесена каша с растително мляко и банан за хора с инсулинова резистентност?

Овесена каша с растително мляко и банан има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Как Овесена каша с растително мляко и банан влияе на кръвната захар?

Овесена каша с растително мляко и банан има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Овесена каша с растително мляко и банан в приложението Logi, с вашата порция.