Овесена каша с растително мляко и банан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесена каша с растително мляко и банан има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Овесена каша с растително мляко и банан се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Овесена каша с растително мляко и банан е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 1.7g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.1g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена каша с растително мляко и банан?
Овесена каша с растително мляко и банан има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесена каша с растително мляко и банан за хора с инсулинова резистентност?
Овесена каша с растително мляко и банан има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Овесена каша с растително мляко и банан влияе на кръвната захар?
Овесена каша с растително мляко и банан има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →