овесено-кокосова напитка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
овесено-кокосова напитка има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, овесено-кокосова напитка се нарежда над средното по гликемичен индекс.
овесено-кокосова напитка е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Relatively low glycemic load
- ✓ Low calorie content
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ Added simple sugar
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 7.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 0.4g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на овесено-кокосова напитка?
овесено-кокосова напитка има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е овесено-кокосова напитка за хора с инсулинова резистентност?
овесено-кокосова напитка има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как овесено-кокосова напитка влияе на кръвната захар?
овесено-кокосова напитка има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →