овесена напитка
Среден ГИ
ГЛ 10 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
овесена напитка има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 10.
Актуализирано 19.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове овесена напитка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
овесена напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 6.7 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 1.3 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на овесена напитка?
овесена напитка има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 10; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е овесена напитка за хора с инсулинова резистентност?
овесена напитка има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на овесена напитка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на овесена напитка в тази база данни, Овесена напитка с пробиотици има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте овесена напитка в приложението Logi, с вашата порция.
