Овесена напитка без глутен
Среден ГИ
ГЛ 10 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар на порция
- Умерен гликемичен индекс
Овесена напитка без глутен има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 10.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овесена напитка без глутен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар на порция
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Вариант без глутен
- Умерен гликемичен индекс
- Ниска плътност на протеини и фибри
- Съдържа добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена напитка без глутен?
Овесена напитка без глутен има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 10; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Овесена напитка без глутен за хора с инсулинова резистентност?
Овесена напитка без глутен има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Овесена напитка без глутен влияе на кръвната захар?
Овесена напитка без глутен има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Овесена напитка без глутен в приложението Logi, с вашата порция.
