Гранола с мед и ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гранола с мед и ядки има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Гранола с мед и ядки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Гранола с мед и ядки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа ненаситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 16g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола с мед и ядки?
Гранола с мед и ядки има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гранола с мед и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Гранола с мед и ядки има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Гранола с мед и ядки влияе на кръвната захар?
Гранола с мед и ядки има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →