макарони на фурна
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- съдържа протеини от месо и яйца
- умерен гликемичен товар
макарони на фурна има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
макарони на фурна е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеини от месо и яйца
- осигурява известни диетични фибри
- умерен гликемичен товар
- съдържа рафинирани зърнени храни
- умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на макарони на фурна?
макарони на фурна има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е макарони на фурна за хора с инсулинова резистентност?
макарони на фурна има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как макарони на фурна влияе на кръвната захар?
макарони на фурна има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте макарони на фурна в приложението Logi, с вашата порция.
