резени лимон
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на въглехидрати
резени лимон има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
резени лимон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 9.3 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода и фибри
- Без добавени захари
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на резени лимон?
резени лимон има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е резени лимон за хора с инсулинова резистентност?
резени лимон има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как резени лимон влияе на кръвната захар?
резени лимон има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте резени лимон в приложението Logi, с вашата порция.
