корейска морковена салата
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
корейска морковена салата има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
корейска морковена салата е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 7.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Ниска плътност на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на корейска морковена салата?
корейска морковена салата има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е корейска морковена салата за хора с инсулинова резистентност?
корейска морковена салата има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как корейска морковена салата влияе на кръвната захар?
корейска морковена салата има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте корейска морковена салата в приложението Logi, с вашата порция.
