корейска морковена салата
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
корейска морковена салата има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената салата от моркови (35). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове салата от моркови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
корейска морковена салата е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 7.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Ниска плътност на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на корейска морковена салата?
корейска морковена салата има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е корейска морковена салата за хора с инсулинова резистентност?
корейска морковена салата има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на салата от моркови има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на салата от моркови в тази база данни, салата от моркови има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте корейска морковена салата в приложението Logi, с вашата порция.
