корейска морковена салата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
корейска морковена салата има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, корейска морковена салата се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
корейска морковена салата е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри и антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Основава се на зеленчуци
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Използва рафинирано олио
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 7.5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 6.5g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на корейска морковена салата?
корейска морковена салата има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е корейска морковена салата за хора с инсулинова резистентност?
корейска морковена салата има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как корейска морковена салата влияе на кръвната захар?
корейска морковена салата има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →