Пломбир сладолед
Среден ГИ
ГЛ 4.2 за типична доза (30 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Умерено съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Пломбир сладолед има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Мини сладолед (60). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 4.2.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Осигурява високо съдържание на протеини и фибри за стабилизиране на кръвната захар, за разлика от скока на захарта при сладоледа.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 11 на 100 г Предлага кремообразна текстура с естествени фибри и калий, избягвайки рафинираните захари.
Бананов сладолед - ГЛ 8 на 100 г Съдържа здравословни мазнини и фибри, които значително намаляват гликемичното въздействие в сравнение с млечния сладолед.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пломбир сладолед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 24 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 7.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на мазнини
- Съдържа някои хранителни вещества от млечни продукти
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пломбир сладолед?
Пломбир сладолед има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 4.2; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Пломбир сладолед за хора с инсулинова резистентност?
Пломбир сладолед има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пломбир сладолед в приложението Logi, с вашата порция.
