Черешов сладолед
Среден ГИ
ГЛ 20.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Високо съдържание на захар
Черешов сладолед има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Мини сладолед (60). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 20.4.
Актуализирано 15.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 11 на 100 г No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах - ГЛ 3 на 100 г Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Черешов сладолед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 5.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Съдържа истински плод (череша)
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Значително количество наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черешов сладолед?
Черешов сладолед има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 20.4; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Черешов сладолед за хора с инсулинова резистентност?
Черешов сладолед има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Черешов сладолед в приложението Logi, с вашата порция.
