Гръцко кисело мляко с мед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гръцко кисело мляко с мед има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Гръцко кисело мляко с мед се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гръцко кисело мляко с мед е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на протеин
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Без фибри
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 13g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 7g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко с мед?
Гръцко кисело мляко с мед има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гръцко кисело мляко с мед за хора с инсулинова резистентност?
Гръцко кисело мляко с мед има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гръцко кисело мляко с мед влияе на кръвната захар?
Гръцко кисело мляко с мед има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →