Гръцко кисело мляко с мед
Нисък ГИ
ГЛ 10.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Добро съдържание на протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Гръцко кисело мляко с мед има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Гръцко кисело мляко (11). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 10.5.
Актуализирано 4.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.4 на 100 г Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
Гръцко кисело мляко без лактоза - ГЛ 1 на 100 г Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Скир обезмаслен - ГЛ 2 на 100 г Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Видове Гръцко кисело мляко
- GI 11 · ГЛ 1 на 100 г
Гръцко кисело мляко - Гръцко кисело мляко (обезмаслено)GI 11 · ГЛ 0.4 на 100 г thinned with water
- GI 11 · ГЛ 0.4 на 100 г lactose free Гръцко кисело мляко без лактоза
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom gravy
Вегетариански гъбен сос с гръцко кисело мляко - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г vanilla
Високопротеинов ванилов йогурт с ниско съдържание на захар - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г alfredo sauce
гръцки йогурт алфредо сос (лек) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г dressing
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) - +29 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гръцко кисело мляко с мед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на протеин
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Без фибри
- Умерена обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко с мед?
Гръцко кисело мляко с мед има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 10.5; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Гръцко кисело мляко с мед за хора с инсулинова резистентност?
Гръцко кисело мляко с мед има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Гръцко кисело мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Гръцко кисело мляко в тази база данни, Гръцко кисело мляко (обезмаслено) има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Гръцко кисело мляко с мед в приложението Logi, с вашата порция.
