Зърнена закуска Honey Bunches of Oats
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска Honey Bunches of Oats има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 58 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска Honey Bunches of Oats се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Зърнена закуска Honey Bunches of Oats може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа някои фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 83g |
| Захари (общо) | 18g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Honey Bunches of Oats?
Зърнена закуска Honey Bunches of Oats има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 58 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска Honey Bunches of Oats за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Honey Bunches of Oats има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Зърнена закуска Honey Bunches of Oats влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска Honey Bunches of Oats има гликемично натоварване 58 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →