Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Съдържа малко натрий
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ По-ниско съдържание на микронутриенти от пресни зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз)?
Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) за хора с инсулинова резистентност?
Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) влияе на кръвната захар?
Ръчно руло на растителна основа (тофу, кафяв ориз) има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →