Хаш браун касерола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хаш браун касерола има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Хаш браун касерола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Хаш браун касерола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Умерено съдържание на калории
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.45g |
| Неразтворими | 1.05g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хаш браун касерола?
Хаш браун касерола има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хаш браун касерола за хора с инсулинова резистентност?
Хаш браун касерола има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хаш браун касерола влияе на кръвната захар?
Хаш браун касерола има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →