Здравословен избор
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Умерено преработено
Здравословен избор има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 20.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) - ГЛ 4 на 100 г It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Домашна леща супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Здравословен избор е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа фибри
- Умерено преработено
- Съдържа добавени захари
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Здравословен избор?
Здравословен избор има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Здравословен избор за хора с инсулинова резистентност?
Здравословен избор има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Здравословен избор влияе на кръвната захар?
Здравословен избор има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Здравословен избор в приложението Logi, с вашата порция.
