бисквити Gullon
Висок ГИ
ГЛ 60 за типична брой (120 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Много високо гликемично натоварване
бисквити Gullon има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 60.
Актуализирано 26.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол) - ГЛ 25 на 100 г Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Брашно от нахут - ГЛ 30 на 100 г These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар)
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити Gullon е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Съдържа някакви фибри
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавени захари въпреки етикета 'без захар'
- Силно преработени
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити Gullon?
бисквити Gullon има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 60; на 100 г гликемичният товар е 50.
Подходящ ли е бисквити Gullon за хора с инсулинова резистентност?
бисквити Gullon има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол).
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте бисквити Gullon в приложението Logi, с вашата порция.
