Царевична каша с боровинки и мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Царевична каша с боровинки и мляко има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Царевична каша с боровинки и мляко се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Царевична каша с боровинки и мляко е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа антиоксиданти от боровинки
- ✓ Осигурява някакви диетични фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Основа от рафинирани зърнени храни
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнести храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевична каша с боровинки и мляко?
Царевична каша с боровинки и мляко има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Царевична каша с боровинки и мляко за хора с инсулинова резистентност?
Царевична каша с боровинки и мляко има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Царевична каша с боровинки и мляко влияе на кръвната захар?
Царевична каша с боровинки и мляко има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →