хляб за хамбургер с квасна закваска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хляб за хамбургер с квасна закваска има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хляб за хамбургер с квасна закваска се нарежда над средното по гликемичен индекс.
хляб за хамбургер с квасна закваска е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработено брашно
- ✗ Добавени захари и натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 49g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб за хамбургер с квасна закваска?
хляб за хамбургер с квасна закваска има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хляб за хамбургер с квасна закваска за хора с инсулинова резистентност?
хляб за хамбургер с квасна закваска има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как хляб за хамбургер с квасна закваска влияе на кръвната захар?
хляб за хамбургер с квасна закваска има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →