пай с шунка и гъби
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа протеин от шунка и сирене
- Умерен гликемичен товар
пай с шунка и гъби има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 29.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пай с шунка и гъби е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от шунка и сирене
- Осигурява известни диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пай с шунка и гъби?
пай с шунка и гъби има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е пай с шунка и гъби за хора с инсулинова резистентност?
пай с шунка и гъби има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пай с шунка и гъби влияе на кръвната захар?
пай с шунка и гъби има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пай с шунка и гъби в приложението Logi, с вашата порция.
