Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене
Среден ГИ
ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Добро съдържание на протеини
- Умерен гликемичен товар
Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.75 g |
| Неразтворими | 1.75 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на протеини
- Съдържа пресни зеленчуци
- Умерено количество фибри
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа рафинирани зърнени храни
- Някои добавени натрий и мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене?
Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене за хора с инсулинова резистентност?
Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене влияе на кръвната захар?
Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Плосък хляб с печено пиле, пресни зеленчуци и минимално сирене в приложението Logi, с вашата порция.
