корка и сок от грейпфрут
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
корка и сок от грейпфрут има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
корка и сок от грейпфрут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 8.5 g |
| Захари (общо) | 6.9 g |
| Природни | 6.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на корка и сок от грейпфрут?
корка и сок от грейпфрут има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е корка и сок от грейпфрут за хора с инсулинова резистентност?
корка и сок от грейпфрут има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как корка и сок от грейпфрут влияе на кръвната захар?
корка и сок от грейпфрут има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте корка и сок от грейпфрут в приложението Logi, с вашата порция.
