Good Seed тънко нарязан хляб
Нисък ГИ
ГЛ 6.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Good Seed тънко нарязан хляб има гликемичен индекс 53, по-нисък от обикновената Бял хляб (75). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 6.6.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Те предлагат значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 22) и гликемичен индекс, което ги прави отлична алтернатива за сандвичи или препечени филийки, щадяща кръвната захар.
Печени кръгчета карфиол - Зелеви сарми с лещаГЛ 4 на 100 г С много по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 22, тази тортила е богата на фибри алтернатива на традиционния хляб, осигуряваща стабилна енергия.
- ГЛ 14 на 100 г Това е директна замяна на хляба, която предлага по-нисък гликемичен индекс (45 срещу 53) и гликемичен товар (14 срещу 22), помагайки за намаляване на общото гликемично въздействие на вашето хранене.
Ленено хлебче
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Бял хляб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хляб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: carbonaut
Парче хляб Carbonaut - Хляб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеинов хляб - Яйца на фурна с хлябGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Good Seed тънко нарязан хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа семена и пълнозърнести храни
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Good Seed тънко нарязан хляб?
Good Seed тънко нарязан хляб има гликемичен индекс 53 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 6.6; на 100 г гликемичният товар е 22.
Подходящ ли е Good Seed тънко нарязан хляб за хора с инсулинова резистентност?
Good Seed тънко нарязан хляб има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял хляб в тази база данни, Кето хляб има най-нисък гликемичен товар (1.2 на 100 г).
Вижте Good Seed тънко нарязан хляб в приложението Logi, с вашата порция.
