плодов скреж
Среден ГИ
ГЛ 25 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 10 на 100 г
- съдържа истински плодове
- високо съдържание на добавена захар
плодов скреж има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 25.
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
плодов скреж е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа истински плодове
- осигурява известно количество фибри
- високо съдържание на добавена захар
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на плодов скреж?
плодов скреж има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 25; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е плодов скреж за хора с инсулинова резистентност?
плодов скреж има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как плодов скреж влияе на кръвната захар?
плодов скреж има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте плодов скреж в приложението Logi, с вашата порция.
