Плодова супа (черешов компот)
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа антиоксиданти, извлечени от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
Плодова супа (черешов компот) има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодова супа (черешов компот) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксиданти, извлечени от плодове
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодова супа (черешов компот)?
Плодова супа (черешов компот) има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Плодова супа (черешов компот) за хора с инсулинова резистентност?
Плодова супа (черешов компот) има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Плодова супа (черешов компот) влияе на кръвната захар?
Плодова супа (черешов компот) има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Плодова супа (черешов компот) в приложението Logi, с вашата порция.
