Зърнена закуска с плодове и фибри
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска с плодове и фибри има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска с плодове и фибри се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Зърнена закуска с плодове и фибри е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 74g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска с плодове и фибри?
Зърнена закуска с плодове и фибри има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска с плодове и фибри за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска с плодове и фибри има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Зърнена закуска с плодове и фибри влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска с плодове и фибри има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →