цяла прясна жълта лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
цяла прясна жълта лук има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, цяла прясна жълта лук се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
цяла прясна жълта лук е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Съдържа фибри и ниско съдържание на калории
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Натуралните захари са леко по-високи в сравнение с някои зелени зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9.3g |
| Захари (общо) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.02g |
| Натрий | 4mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на цяла прясна жълта лук?
цяла прясна жълта лук има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е цяла прясна жълта лук за хора с инсулинова резистентност?
цяла прясна жълта лук има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как цяла прясна жълта лук влияе на кръвната захар?
цяла прясна жълта лук има гликемично натоварване 1.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →