Бисквитка „Усмивка“
Висок ГИ
ГЛ 53 на 100 г
- Ниско съдържание на вода (срок на годност на продукта)
- Много висок гликемичен товар
Бисквитка „Усмивка“ има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Бисквита (70).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Те имат значително по-нисък гликемичен индекс и осигуряват здравословни мазнини и протеини, което предотвратява резките скокове на инсулина.
- ГЛ 8 на 100 г Те осигуряват фибри и здравословни мастни киселини, които забавят усвояването на захарите, за разлика от преработените бисквити.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 2 на 100 г Високото съдържание на протеини и фибри осигурява чувство за ситост и минимизира гликемичния отговор на тялото.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Видове Бисквита
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Бисквита - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
бисквити от бадемово брашно - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадово бисквити без захар - Бисквити Gullón Zero с овес, джинджифил и черен шоколадGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
маслено мляко бисквита - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
южен бисквит - бисквити с трициGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бисквитка „Усмивка“ е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на вода (срок на годност на продукта)
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бисквитка „Усмивка“?
Бисквитка „Усмивка“ има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 53 на 100 г.
Подходящ ли е Бисквитка „Усмивка“ за хора с инсулинова резистентност?
Бисквитка „Усмивка“ има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашно.
Коя форма на Бисквита има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквита в тази база данни, бисквити от бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Бисквитка „Усмивка“ в приложението Logi, с вашата порция.
