филипински бисквити
Висок ГИ
ГЛ 58.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Високо съдържание на захар
филипински бисквити има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 58.8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно изживяване като при консумация на бисквити, но с драстично по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 49, което значително намалява гликемичното въздействие.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 8 на 100 г Те предлагат задоволително, хрупкаво и сладко изкушение с много по-нисък гликемичен товар от 8, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 4 на 100 г Това е алтернатива с висока хранителна плътност, която осигурява протеини и здравословни мазнини за забавяне на храносмилането, което води до много по-нисък гликемичен товар от 4.
Естествено кисело мляко със свежи плодове и ядки
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
филипински бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Може да съдържа малки количества протеин
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Силно преработени с ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на филипински бисквити?
филипински бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 58.8; на 100 г гликемичният товар е 49.
Подходящ ли е филипински бисквити за хора с инсулинова резистентност?
филипински бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бисквита с бадемово брашно и еритритол.
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте филипински бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
